Barfota utan strumpor och skor

Jag och mina barn går barfota under större delen av sommaren. Det är nog mest för att jag är för bekväm för att leta upp skor och dessutom är jag van vid att gå barfota sen barnsben, så det ska mycket till för att jag ska få ont i fötterna.

Sen jag var liten har jag också alltid fått höra att ”det är ju så nyttigt att gå barfota!

Men vad är det bra för då? Det har jag inte kollat upp.

Förrän nu!

Att gå barfota är bra av många anledningar. Främst för att det tränar fötterna på ett annat sätt än när de är instängda i ett par skor. Även knän och rumpa sägs få bättre träning.

Venerna i benen blir starkare, vilket bland annat motverkar åderbråck.

Fötterna utsätts för olika mikroorganismer och partiklar vilket gör att vi blir motståndskraftigare mot allergier och astma.

Det stimulerar blodcirkulationen och nervändar och blir som ett slags zonterapi. Det menas att man blir mer avslappnad och att det motverkar stress och nedstämdhet.

Det är inte nödvändigtvis så att ju hårdare och vassare underlaget är, desto störst effekt får det på kroppen och sinnet, utan gräsmatta och sandstrand sägs vara bland det bästa.

Så kasta skorna nu! Och är du inte van så kan du börja lite försiktigt.

DSC_0208

Stearin vs paraffin

Nu har den första snön fallit här hemma och när jag slipper åka till jobbet så är min känsla för snö nästan enbart positiv! Barnet leker i snön (även om det är rätt ynklig mängd, ni vet ju hur barn är), jag får motion av att dra honom i snowracern och julkänslorna är överväldigande!

Idag satte vi upp husen till fågelmaten. Jag längtar efter att småfåglarna hittar dit så att vi kan se dem från frukostbordet!

Vi tänder mycket ljus här hemma nu. Pappsen är den ljusansvariga. Han brukar tända upp 10-20 värmeljus i vardagsrummet på kvällen och sen försvinner han ofta ut i garaget och lämnar mig i mysljuset. Sen tar han ett varv in och ser om något ljus har slocknat så att han kan tända ett till.

Gulligt, kan tyckas, men jag är väl oromantisk för nu har jag rutit ifrån.

”Lägg av!” ropade jag en dag när han kom in på sin inspektionsrunda.

”Ska du ta kol på mig?!” fräste jag så att spottet darrade i mungipan.

Jag är ju inne i en fas när jag tänker mycket på ämnena runt omkring oss, hur det påverkar våran hälsa. Jag är väldigt känslig för olika lukter –  avgaser, svetsrök och sånt ger mig huvudvärk. Parfym tycker jag luktar gott på andra, men när jag själv har det på mig blir jag mest på dåligt humör. Nu inbillade jag mig att luften blev oren av alla dessa värmeljus och efter att jag härjat på Pappsen läste jag på lite.

Jag var inte helt ute och cyklade. Våra värmeljus var av 100% paraffin och det kan vara cancerframkallande om man eldar väldigt många ljus väldigt ofta, dessutom är det dåligt för miljön. Att däremot elda stearinljus är bättre för miljön och kan vara nyttigt för hjärtat, visade det sig.

Värmeljus av enbart stearin har jag ännu inte hittat, men nu har vi köpt värmeljus med både paraffin och stearin, och kronljus av enbart stearin.

Jag tycker att stearinljusen luktar mycket trevligare att elda än vad paraffinljusen gör! Stearin är oftast animaliskt fett och anses också vara mindre brandfarliga än ljus enbart gjorda av paraffin, som är en restprodukt från oljeindustrin.

Så detta är dagens visdomsord från mig.

Jag sa ju att jag gillar fakta.

IMG_4920

Visst längtar man?? Våra adventsljusstakar kommer nog upp på fredag!

 

 

Superbär och trädgårdsnytt!

I veckan hamnade jag framför ”The Doctors” som rullar vidare efter nyhetsmorgon. De visade denna vackra kvinna:

imagesCA3334A3 www.mrt.md

Anette Larkins.

Hon är 70 år gammal! Bland annat odlade hon och åt nonifrukt som skulle vara nån slags superfrukt.

”Jaha.” tänkte jag medan jag malde runt macka nummer fyra i gommen och svalde ner med en slatt kaffe, ”Var får jag tag på frö? Här ska startas en odling i växthuset.”

Fast när jag rivit mig i skallen och googlat insåg jag att den fula frukten från Hawaii aldrig skulle ge skörd här hemma.

”Och!” tänkte jag sen. ”Den må vara en exotisk superfrukt men vi har minsann fina saker hemma i skogarna och trädgårdarna i Sverige med. Varför springa över ån efter vatten, liksom?”

Ett riktigt superbär som vi har här i Sverige är nypon.

image

Enklare att bara äta men ack så nyttiga är också blåbär, lingon, svarta vinbär och björnbär. Mycket antioxidanter och vitaminer! Och de finns i trädgården eller i skogen intill. Vilken lyx!

imageimage

Så nu har Bäbisen och jag bott under svarta-vinbärs-busken i ett par dagar och stoppat i oss bär för fulla muggar.

Härligt!

Det finns mycket annat fint att skörda i trädgården nu.

Tyvärr verkar det inte vara nåt vidare fruktår, åtminstone inte i våran trädgård, men päron får vi mycket av.

DSC_0119

Våra minikiwiplantor bär frukt och jag tror att de ska vara ätliga och fulla av c-vitaminer, men jag har bara vågat smaka litegrann.

DSC_0142DSC_0143 DSC_0135

Jag väntar på en dignande tomatskörd från växthuset och det kommer några mogna varje dag.

DSC_0121DSC_0122

I växthuset står också en ståtlig chiliplanta som jag fått och som jag snart kan börja skörda från.

DSC_0124

Tomatplantan som står utomhus har haft tomater i ett par månader nu som aldrig blir röda. Nu har jag toppat skotten för att se om jag hinner få in några solmogna tomater innan hösten kommer.

DSC_0128

Bredvid tomaten står mina älsklingar, luktärtorna. Jag ville knappt plantera dem vid väggen i våras, av rädsla att det skulle se fånigt ut om de inte ens orkade växa upp till spaljen. Jag hade inte behövt oroa mig. Nu snuddar de vid hustaket! Och de sprider en sagolik doft omkring sig!

imageimageluktärt

Jag sa ju att jag bara skulle strö ut några ringblommefrön denna sommar. Lite mer har jag åstadkommit men jag har en liten frörabatt med ringblommor, malva, kranskrage och astrar. Det är också en liten älsklingsrabatt som har blommat vackert i sommar och som har skänkt mig många ljuvliga buketter.

imageimage

image

imageimage

Även om det inte blir nån nonifrukt är jag ivrig att plantera andra roliga fröer och kärnor till växthuset eller till uterummet.

Än så länge har jag ett par avokadoplantor som aldrig kommer att bära frukt här i Sverige men som ändå är ett par vackra plantor. ( Jag har fotat dem men det verkar ha blivit nåt missöde i kameran för jag kan inte hitta bilderna.).

Jag har petat ner några citronkärnor och ska försöka att sätta passionsfrukt. Kanske inte rätta tiden (?) men så länge jag känner mig inspirerad tycker jag att det är bäst att passa på!

DSC_0137 DSC_0140

Även ute på de kringliggande åkrarna är det skördetider!

DSC_0106DSC_0107

Det är en ljuvlig tid!